こんにちは、ちえです。
夏といえば自然の中でのレジャーが楽しい季節。
中でも「川遊び」は、涼しさを感じながら子供も大人も一緒に楽しめるアクティビティとして人気です。
ですが、川はプールや海とはまた違った危険や準備すべきことがあるのも事実。
今回のリサーチでは、子供と一緒に川遊びに出かける前に準備すべき持ち物の必需品と、注意点について、わかりやすくまとめてご紹介します。
1. 子供との川遊びに必要な持ち物リスト【必需品編】
ライフジャケット（救命胴衣）
川の流れは予想以上に早くなることもあります。
特に小さな子供は浮力が不十分なので、ライフジャケットは必須アイテムです。
浮かぶ力だけでなく、万が一の流され防止にも役立ちます。
マリンシューズ（ウォーターシューズ）
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川の中は石がごつごつしていて滑りやすく、裸足だとケガをしやすいです。
かかとまでしっかり覆えるマリンシューズがあれば、安全に遊べます。
サンダルは流されやすく脱げやすいため避けましょう。
帽子とラッシュガード
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日差しが強い日は熱中症対策が重要です。
帽子は通気性の良いもの、濡れてもすぐ乾くラッシュガードは日焼け防止にも効果的。
長袖タイプを選ぶと虫刺されや切り傷の防止にもなります。
飲み物（水やスポーツドリンク）
夢中になって遊ぶと水分補給を忘れがちです。
熱中症対策として、こまめな水分補給を促しましょう。
冷たい飲み物をキープできる保冷ボトルも便利です。
防水バッグ・ジップロック
スマホや貴重品、濡らしたくないものを収納するための防水バッグやジップロックも準備しておくと安心。
濡れた水着やタオルを入れる袋としても使えます。
タオル・着替え一式
全身びしょ濡れになるのが川遊びの醍醐味。
着替えは上下セット＋下着までフルで準備しましょう。
タオルも体をふく用と座る用に2枚以上あると快適です。
2. あると便利な持ち物【快適編】
簡易テントやサンシェード
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日陰がない川原も多いため、ポップアップテントなどがあると大人も子供も快適に休憩できます。
荷物置きにもなり、着替えの際の目隠しにも役立ちます。
レジャーシート・折りたたみ椅子
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地面が熱くなったり、濡れていたりすることもあるので、レジャーシートがあると荷物置き場にも食事スペースにもなって便利です。
椅子もあれば大人がゆったり過ごせます。
虫よけグッズ・日焼け止め
自然の中は蚊やアブなどの虫が多い場所も。
スプレータイプやシールタイプの虫よけ、子供用の日焼け止めも忘れずに。
川辺は紫外線が反射して日焼けしやすいので注意です。
ウェットティッシュ・ゴミ袋
手洗い場がないことも多いため、ウェットティッシュで手をふいたり、汚れを落とすのが便利。
ゴミは必ず持ち帰るのがマナーです。
3. 子供と川遊びをする際の注意点
浅い場所でも油断は禁物
一見浅く見えても、川の流れは不規則で、急に深くなっている場所があります。
「ここなら大丈夫」と決めつけず、常に子供のそばで見守ることが重要です。
流れが早い場所は避ける
岩場が多く流れが速い場所では、滑ったり流されたりするリスクが高まります。
流れの穏やかな場所を選び、安全第一で遊ぶようにしましょう。
飲食前には手洗い・うがい
川の水は綺麗に見えても、飲み水ではありません。
食事の前や川から上がったあとは、ウェットティッシュや携帯用の消毒スプレーなどで手を清潔に保つことが大切です。
緊急時に備えて：場所の把握と連絡手段
携帯電話の電波が入りにくい場所もあります。
事前に遊ぶ場所の最寄りの救護所や病院を調べておくこと、万が一に備えた連絡手段を用意することも大切です。
4. 遊びのアイディアや楽しみ方
石投げや水切り遊び
流れの緩やかな場所では、石を投げて水切りをするのも自然とのふれあいが楽しめる遊びです。
子供と一緒にコツを教え合って盛り上がりましょう。
水中昆虫や小魚探し
透明度の高い川なら、虫かごや網を持って生き物観察も楽しい！
ただし、採取した生き物は川に返すのがルール。
自然を壊さない遊び方を教えてあげましょう。
浮き輪や小型ボートでぷかぷか
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流れがない場所であれば、小さな浮き輪やゴムボートも楽しいアイテム。
ただし、安全のために必ずライフジャケットを併用しましょう。
5. まとめ：準備と安全で楽しい川遊びを！
子供と川遊びに出かけるときは、事前準備と安全対策がとても重要です。
自然の中で遊ぶことで、日常では得られない体験や親子の思い出がたくさんできます。
以下のチェックリストを使って、忘れ物のないようにしましょう。
✅ ライフジャケット
✅ マリンシューズ
✅ ラッシュガード・帽子
✅ 飲み物・タオル・着替え
✅ 虫よけ・日焼け止め
✅ テント・レジャーシート
✅ ウェットティッシュ・ゴミ袋
安全第一で、親子そろって夏の思い出をたくさん作ってくださいね！
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